quel braquet pour la marmotte

Bonjour, Pour ma part, jusqu'à hier, j'utilisais la configuration d'origine de mon vélo à savoir : 34/50 à l'avant 11/25 à l'arrière Fin de semaine dernière je me suis monté une cassette 12/28 et j'ai l'impression (après 1 sortie) qu'elle pourrait mieux me correspondre. Habitant dans les Vosges du nord, je n'ai que de petits cols à me mettre sous la pédale mais ils peuvent être relativement raides sur certaines parties (> 10% sur quelques centaines de mètre) et il est vrai que le 34/25 était "limite" dans ces portions (surtout si mauvais revêtement). Le seul "vrai" col que j'ai gravi jusqu'à présent est le Grand Ballon et j'étais sur le 34/25 dans les parties difficiles, sans marge donc. J'ai 31 ans, je mesure 1m82, pèse 73kg et j'adore grimper mais je manque peut-être de puissance (je monte généralement entre 70-80 tr/min). Au passage, merci pour les gens faisant vivre ce site ;) Un 39x26 pour le Ventoux ?? 5je suis en cadet et je prévoi de faire du 14 kmh ...)Est ce bon ? La plupart du temps le 34 / 28 est largement suffisant . Si j'ai des doutes sur ma forme je passe en 34 / 32 pour être tranquille ! je viens de faire peisey nancroix la plagne retour peisey le petit st Bernard pour moi 34/23 ou 25 surtout pour la montée peisey. Eh bonjour à tous! Pour ma part je roule depuis 1 mois avec un vélo Adris, le "Airline 5.2", il est équipé d'origine en Shimano 105 (52/36 plateaux et 11/28 pour la cassette en 11 vitesses). Je roule surtout sur des parcours en Lubéron, Provence et Verdon ce qui implique des cols de 4 à 7 kilomètres pas forcément bien raide (7% à 8% max). Pour le franchir je me sers du 36 à l'avant et les 4 ou 5 premiers gros pignons de la cassette (28-25-23-21 et plus rarement 19). Pour ce qui est de la technique, je ne me mets jamais en "danseuse" et travail surtout en vélocité. Voici donc les chiffres que mon application de donne pour le franchissement du col de la Mort d'Imbert (Manosque): -20.3km/h sur 5.6% -23.5 km/h sur 4% Pour ma part j'ai repris le vélo en Janvier et pèse 77kgs pour 1.92m à 31 ans) Voilà voilà Bonjour, J'ai 30 ans je fais du vélo depuis 2 ans (ancien footeux) je viens d'Alsace et j'aime beaucoup rouler dans les Vosges, mais je n'ai fait que 900 km cette année. Je pars bientôt à Annecy et je souhaiterais faire le col de la Croix Fry depuis Manigod, mais mon seul véritable fait d'armes et le champ du feu qui ne culmine pas à plus de 1099 m pour 5% de moyenne sur 18 km. Avec un 34/28 pensez-vous que cela est faisable ? Salut Sébastien. Le braquet que tu propose passe sur des rampes de l'ordre de 5 %. La ou tu peux avoir quelques soucis c'est plus sur la distance parce que mine de rien 18 kms ce n'est pas rien. Prendre ton temps et ne pas te mettre dans le rouge sera important d'autant plus que 5% est une moyenne, autant tu vas trouvé plus raide. Donc tranquille pour la découverte ! Gregory. Pour les plateaux ovales oui il faut un certain temps d’adaptation , tout dépend du style de pédalage que l’on a on aime ou on déteste la sensation que l’on peu avoir avec . Comment s’alimenter avant une cyclo sportive de montagne ? De laatste uitdaging in de Marmotte: Alpe d’Huez ook wel door Nederlanders liefkozend de Alpe of de Nederlandse berg genoemd. Comme toujours à LA MARMOTTE, un service superbe, un confort et un accueil chaleureux et familial. Le cycliste que vous êtes devra avant tout commencer par vérifier l'état de son vélo afin d'optimiser la sécurité. Bonjour, j'avais un triple plateau et je viens d'acheter un compact 50X34 avec derrière un 25 et 27. Est-il possible de monter 2 voir 3 cols lors d'une sortie avec ces développements ? Mon fournisseur m'a dit que cela était possible mais je voudrais avoir les opinions de grimpeurs. Merci de vos réponses. A priori largement, 34*27 c'est un très petit développement. Avec ce braquet à 7-8km/h on tourne assez bien les jambes en montée, voir moins vite. Salut, Je te confirme que 34*27 est un petit braquet. Perso je grimpe les pentes les plus raides sur un 30*23. Si on regarde les rapports : 34/27 = 1.26 30/23 = 1.30 Ton braquet est donc plus petit que le mien, sachant que je me sers rarement du 23 mais le plus souvent du 21 ou du 19 quand le col est long et pentu. Celà étant dit, j'ai une morphologie de grimpeur (1m80, 60kg). Je ne connais pas ta morphologie ni ton niveau sportif : ce qui s'applique dans mon cas est loin de s'appliquer au monde entier ! Si tu es meilleur que moi tu ne passera jamais le 27, sinon tu sera plus à la peine mais je pense que tu peux grimper tout ce que tu veux avec un tel braquet. Salut Zize Bien evidemment ca depend aussi de ta condition et du type de cols que tu veux enchainer. Si c'est 3 col hors cat., c'est bien d'avoir un 27 dents, meme si tu ne le passes pas, psychologiquement c'est bon de savoir qu'il nous reste un pignon. Perso j'ai un 34X25 (21-23-25) et je passe partout (du moins dans les Alpes du sud) mais quand je pars pour de longues sorties avec de gros dénivelés (3000m et +), je change mes trois derniers pignons pour passer en 21-24-27. Ca me rassure... un coup de mou peut toujours guetter a la sortie d'une rampe. Bonne grimpe. Merci de vos réponses. Malheureusement, je n'ai pas le gabarit de Webmaster. Pour moi c'est 1.74m pour 72kgs. Cette année, j'ai monté le Tourmalet par Ste Marie de Campan avec un 30X25 dans les endroits les plus durs. J'aurai aimé avoir une dent de plus...C'est pour ça que je voudrai me rajouter sur mon 34 un 28 (juste pour me rassurer...) A+ Ce qui compte est de garder une bonne fréquence de pédalage autour de 60. Si l'on espère garder une vitesse de 10km/h dans les plus fortes pente(10-12%) il faut avoir un rapport de 1,25 soit environ 30*25 ou 30*23 (la vitesse égale la circonférence de la roue * le rapport* fréquence de pédalage* 60) Pour ma part , je préviligie la cadence , toujours autour de 60, et je ne descends pas la vitesse sous 10km, après j'adapte le rapport. J'ai 54ans, et je viens de monter le Ventoux en 1h45. Je pense que la plupart des cyclos tirent beaucoup trop en rapport à leur vitesse. Les pros tournenet à 17km/h dans les plus fortes pentes,les braquets qu'ils utilisent correspondent à du 39*21 avec une cadence à 70, ca donne du 17km/h. J'ai un triple plateau 50/39 39/30 30 avec une cassette de 10 pignons de 12 à 25. J'ai monté (a mon rythme) deux cols sans trop de soucis mais je voudrais upgrader mon vélo que pensez vous du Sram Apex ou est il plus raisonnable de rester en triple ? merci a tous et vivement le retour du printemps. Je ne connais pas le SRAM Apex. Le choix entre un triple ou un compact se discute. C'est sensiblement la même chose. Si tu fais plutôt de la "rando" avec de longues sorties en montagne, le triple est sans doute mieux (plus de choix de braquets, plus souple). Si tes sorties sont courtes mais intenses le compact est plus adapté (un peu plus léger). Le pb c'est que tu es monté en triple et que donc tu dois tout changer pour passer en double (dérailleur, boitier, chaine etc....). Sur mon vélo précédent j'avais un double shimano 105 39/52 et je suis passé en compact FSA Gossamer 34/50. J'en étais super content. Sur mon vélo actuel j'ai un shimano ultegra 34/50 et je le trouve moins bien que le FSA Gossamer. En cherchant un peu le poids des pédaliers APEX:890g; FSA Gossamer 820g et Ultegra 800g. Après c'est un question de prix.... Regarde les déstockages 2011. Même chose que 2012 mais souvent bien moins cher. Bonne route. Etape du Tour 2017 – Photo Sportograf – dans l’Izoard, un paysage sublime autour de nous ! Je vois beaucoup de commentaires sur les plateaux, mais personnes n’évoque l’intérêt des plateaux ovales (rotor Q rings par exemple) ni de l’étagement des cassettes (les départs en 11 c’est bien mais bonjour les trous) Perso j’utilise principalement des cassettes 11v en 12-25 D.A. De rit, die in totaal 174 km lang is en 5000 hoogtemeters telt, gaat over vier cols, waarvan er drie in de Tour als buitencategorie bestempeld worden. Au final, il n’y a pas une si grande différence entre le 52 et le 50. Salut, c’est clair le 50/34 est une super alternative au triple plateau… Merci pour ton témoignage. Iets schrijven over de deelname van mijn broer Jan en ik aan La Marmotte 1985. La montée de l’Alpe d’Huez. Le nid du mulot est généralement souterrain. Bonsoir Ludovic. Il y a quelques années j'avais grimpé le Ventoux par Bédoin en force sur des braquets de 42*19 à 42*23 et j'avais tenu jusqu'à la stèle de Tom Simpson où j'avais dû finir avec le petit plateau de 30 dents. C'est donc possible, tout dépend de ta forme, mais il ne faut pas compter sur le fait de faire un super chrono et tourner vite les jambes. Il faudra relancer en danseuse de temps à autre. C'est quand même mieux avec des fréquences de pédalage plus élevées. Bonne ascension. Bonjour Anthony, Merci de ta réponse, du coup le Ventoux est fait.... j'avais oublié de préciser qu'on le monterai par Sault. donc les vingt premier Km nickel et comme je n'ai pas consommé beaucoup d'énergie la fin c'est faite tranquillement en force. durée 2h en ayant les 10 premier Km souple avec les copains. mais il est sur que quand je le monterai par Bédoin ou Malaucène je veillerai à m'équipé différemment. A bientôt... Bonjour, 34/34 comme plus petit braquet. Au Ventoux je monte en 1h34 (depuis le rond point à la sortie de Bédoin) en l'utilisant souvent dans la première partie (entre Saint-Estève et le Chalet Reynard) et j'arrive en haut pas trop essoufflé (je n'aime pas me faire mal). Mais je constate lors de mes montées (ici ou ailleurs) que beaucoup n'avancent pas et tirent des braquets énormes par rapport à leurs capacités physiques. Je pense qu'ils confondent : "être capable d'arriver au sommet" avec "grimper de manière efficace" et auraient avantage à tirer bien plus court, ils monteraient plus vite et éviteraient de s?exposer les cuisses à chaque ascension. Bien sûr on ne peut pas en faire une généralité et il y en a parfois qui me doublent avec de gros braquets et qui pourtant montent comme des avions... Bonjour à tous. Cette année j'ai envie de de me refaire mal et j'ai décidé de re re faire le Ventoux. Jusqu'à présent je le faisais en un peu plus de 2 heures sur un bon vélo alu sur un 34×28. Maintenant je suis passé sur un bon vélo en carbone en 39x32. Ma question est simple: est ce que ce changement de cassette aura un gros impact sur mon effort ou non et faut il changer le petit plateau pour arriver à un effort moindre ou presque équivalent au 34x28? Merci.... Salut: Pour t'aider voici un tableur qui te permet de comparer les braquets: http://cr.lavalnord.pagesperso-orange.fr/braquet_tableur.htm. NP IF TSS FTP : puissance normalisée du cycliste – comment les calculer ? Lecture vélo – Contrôlé bâtard – Livre écrit par William Turnes, Lecture vélo : La course secrète. Je vais malgré tout tester tout ça pendant les prochaines semaines pour voir si je suis capable de m’en servir. Quel braquet pour démarrer la saison ? Tyler Hamilton, //pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js. Elle hésitait notamment entre deux combinaisons : 50×34 et 52×36. Ke pédale plus en souplesse sur le plag et les faux plats monta t. Ça pique moi’s aux jambes et cela evite des TMS non désiré qui gachent une saison. Après on perd le 16 dents, à voir ce qui est le plus important. Les marmottes ass e franséische Film vum Élie Chouraqui aus dem Joer 1993. Bonjour à toutes et tous Je découvre ce site fort sympa, et j'ai suivi avec attention ce sujet du forum. J'avoue être impressionné par les braquets que certains d'entre vous utilisent, et - c'est vrai - je les envie... Je ne suis pas un granr rouleur (je pratique plus la randonnée pédestre), mais le vélo est une vraie source de plaisir pour moi. Je m'y suis mis en 2013 lorsque je me suis installé en Haute-Savoie, au pied du col de Joux Plane. Depuis je parcours la région et je monte des cols, ceux qui sont près de chez moi : Joux Plane, la Ramaz, la Colombière, Pierre Carrée, l'Encrenaz, et aussi les bons raidars que l'on trouve en route ou sur certains itinéraires peu connus. J'utilise un triple plateau, et je ne sais pas comment je ferais sans ça. Sur un Giant, un 52/39/30 et 12 à 30 dents derrière, ça me convient parfaitement (70 ans ce mois-ci, 63 kg, 2 infarctus il y a 10 ans). Alors, je pense que les braquets, c'est affaire de forme, un mélange de talent, d'entraînement et de motivation... J'ai plaisir à faire mes sortie, à voir les paysages de nos montagne (quand je lève le nez...) et je me dis que si j'avais vécu ici il y a 30-40 ans, je roulerais mieux... mais c'est comme ça et j'en suis satisfait. Bonne route et bonne forme à tous ! Bonjour j'ai un vtc scott sporster 10 de 12.6 kg j'ai un plateau triple 48Ax36x26 et à l'arrière un 11-32 Pensez-vous que cela soit possible de grimper avec? Oui 26x32 ça passe largement je pense. Moi j'ai une randonneuse Lejeune des années 1975 et je grimpe avec 52.40.28 & 14.16.18.20.23.26 avec un vélo qui fait bien je pense 11kg et moi pour 1m78 je fais entre 83-85kg ce qui n'est pas favorable non plus et j'arrive à monter des cols comme Col du Portet, La Gallina, Tourmalet, Pierre St Martin, Larrau etc. Bonsoir à tous, Je suis moi aussi impressionné par les gros développements utilisés par certains sur des montées bien raides... Pour ma part j'ai un 50x34 à l'avant et 11x28 à l'arrière. Cette année je me suis mis à rouler plus sérieusement et du coup mon 28 ne me sert presque plus. J'ai grimpé le Ventoux en 34x25, mais j'aurais du mal à envisager mettre plus gros dans ce type de montée. Comme évoqué dans des messages plus haut, tout dépend aussi du nombre de cols à gravir et de la longueur de la sortie ; sur mes longues sorties (130km avec D+2200), j'ai tendance à mouliner beaucoup plus dans les premiers cols car la journée peut être longue si l'effort n'est pas bien géré. Bonne route ! Pour ma part, je viens de monter la Madeleine et le Glandon. J'ai navigué entre 34x25 et 34x28. Un petit coup de 34x32 dans les derniers kms du Glandon qui sont vraiment raides. Discussion très intéressante ! Beaucoup de variabilité selon le niveau, l'expérience bien sûr. Il y a un lien pour calculer les braquets qui a été donné plusieurs fois mais qui n'es plus fonctionnel, en voici un autre https://www.bicyclegearcalculator.uk/derailleurgears.htm qui permet d'effectuer des simulations précises et va donner la puissance en watts nécessaire pour emmener un braquet à telle cadence selon la pente. Pour un poids de vélo de 9kg, de cycliste de 75kg sur un 34x30 dans du 8% on va être à 273 watts à une cadence de 86 pour 12 km/h, c'est déjà plutôt costaud ! De mon côté j'ai programmé un "stage" au Ventoux l'été prochain et je me tâte sur la nécessité de changer le 11x30 fourni en standard sur mon TCR. Il y avait un 52x36 à l'avant que j'ai passé en 50x34 donc normalement ça devrait être bon. Cela dit c'est toujours rassurant d'avoir un peu de marge. Le truc c'est que sur un 11x32 on passe du 28 au 32, pas de 30. Il y a aussi le 11x34 (27/30/34 en haut) mais là il faudra peut-être changer la chaîne et passer sur une chappe GS/Longue à coup sûr. Bref...je pense rester sur le 11x30 et si jamais les premiers essais ne sont pas concluants il sera toujours temps de changer de cassette ! Le fond du problème, c'est l'amplitude de la cassette. Quand on a besoin de 30 voire 32 à l'arrière, c'est rare qu'on ait aussi besoin d'un pignon de 11 dents. Personnellement, si ça existait chez Shimano, je prendrais bien une cassette qui ne commence qu'à 13 mais plus progressive jusqu'à 32. J'utiliserais mieux l'ensemble de la cassette. Car là, en tant que petit cyclo, le 11 dents ne me sert que dans les descentes de cols, et encore pas toujours car je ne cherche pas à faire un temps dans les descentes. Oui et l'autre problème c'est que les 3 derniers pignons sont "soudés" donc on ne peut pas faire un subtil mélange et avec un 28/30/32 par exemple... Bon j'ai prix une 11/32 finalement pour les cols de l'été prochain pour mon nouveau vélo en double plateau 50/34 (anciennement 52/36) car il y a des moments l'été dernier où j'étais content de passer le 28x26 (x1.08) avec mon triple, notamment sur les 2km à 10% de Bisanne ! Là avec le 34x32 ce sera un poil plus avantageux avec un rapport x1.06. Bonjour, je suis étonné de la taille des braquets annoncés : même à 34/32 avec des roues d'une circonférence d'environ 2.25m et en danseuse à environ 60 rpm, on a une vitesse minimum de 9km/h et ce, sans confort. A part pour l'élite ou les forcenés (les masochistes au langage délicat, donc), personne ne peut prétendre se donner la possibilité d'être en confort sur tout les terrains de montagne avec ce braquet. Personnellement, avec un 30/34, on obtient plutôt 7kmh. Donc je peux mouliner même à 10kmh et quand on est jeune et que la notion de muscle est une pure abstraction pour votre corps, c'est quand même commode. En tout cas, même si vous aimez bucheronner l'asphalte, bon hiver à vous et en vue de la sortie de crise, à vos vélos! Impressionne par les braquets utilises par certains! Ayant a tracter 95kg, meme un 34-32 est juste dans les cas ou le pourcentage reste a deux chiffres trop longtemps. Pour la saison prochaine, je vais partir sur du SRAM Force en 12 vitesses qui propose des developements nteressants et proches du triple: 46-33 devant et 10-36 derriere. Avez-vous des retours d'experience? Programmation LIGNEY SS2I - Webdesign Véronique Vilmant. Granfondo Luberon 2019 – victoire catégorie ! Dans les années futures, comme je vais vieillir, je serais amener à l’utiliser un jour ou l’autre (le 50 ). Je te préviendrais des nouveaux articles et t’enverrai régulièrement de nouvelles astuces pour progresser en vélo …alors clic ICI. Entrainement vélo : progresser plus vite l’hiver ? Après je pense que un 52/36 peut venir plus tard quand on est plutôt allaise avec un 50/34 pour ma part j’ai 42 ans et j’ai plus de 8000km de vélo cette année . Au final je trouve le compact super sympa et très facile d’adaptation , j’ai fais le col d’Aspin et col d’Hourquette avec sans souci j’ai apprécié sa souplesse et en 50 /11 on a un super rendement . Favorite Answer. Braquet vélo de route : comment choisir entre un plateau de 52 et un 50 ... Aurore m'avait posé cette question il y a quelques temps : "quel grand plateau choisir pour mon vélo de route, sachant que je suis une femme et que je roule surtout dans une région plate mais que je compte rouler en montagne en vacances ? " 28 févr. Quel genre d'exercice peut bien faire une marmotte pour garder...la forme? La Marmotte is een zogenaamde cyclosportieve die sinds 1982 elk jaar, doorgaans op de eerste zaterdag van juli, verreden wordt in de Franse Alpen.Deze prestatietocht kan met een zware touretappe vergeleken worden. Les 2 Marmottes travaillent en direct avec des producteurs engagés depuis 3 générations pour sélectionner les plantes sur leurs terres d'origine, au rythme des saisons. Warren Barguil est un des coureurs très attendus quand la route du Tour commence à s'élever. Bonjoir, poir ma part, je suis passer du 52×36 au 50×36. Eng ganz Famill mat all hire Problemer zesummen ënner engem Dach am Wantersport… Um Spaweck Dës Säit gouf de(n) 26. De naam marmot wordt ook wel gebruikt voor de als huisdier veel gebruikelijkere cavia, maar dit knaagdier is geen marmot.Marmotten komen in Azië, Europa en Noord-Amerika voor.. Soorten. Op de fiets is het altijd goed Het idee speelde al een tijdje door mijn hoofd. http://colsavelo.over-blog.com/ : le Blog de mon ami JC ! Cette année, j'ai monté le Tourmalet par Ste Marie de Campan avec un. Al stamt de 8e en laatste Nederlandse overwinning uit 1989 (Gert-Jan Theunisse). Bonjour à tous, lorsque j’ai choisi mon vélo c’était la fin des triples plateaux, je me suis rabattu sur du compact 50-34 x 11-28 et ça me va très bien malgré mon petit niveau (peu de grosses côtes). Cultivée au Maroc dans la vallée de l’Ourika, la verveine sèche sur place en quelques heures, ce qui nous permet de travailler la feuille la plus entière possible. Après vous avoir donné nos astuces pour l’ascension à vélo du col de Peyresourde et du col du Soulor, nous allons cette fois vous parler d’un autre col mythique des Pyrénées : le col du Tourmalet. La descente du Galibier et du Lautaret est une véritable partie de plaisir, sans gros coup de pédale. Salut, SEB, Mon programme diététique vélo : comment j’ai perdu 25 kilos en un an. Bonjour , pour ma part je tourne avec un Orbéa en tri-plateau 51/39/30 en 11/32 , honnêtement je passe partout avec sur les Pyrénées , et je suis passé depuis peu sur un Time en compact 50/34 et en 11/28 , j’avais peur car je croyais que cela allé être compliquer étant habitué a mon tri-plateau :). Il faut savoir dans un premier temps qu’il y a des contraintes techniques : un 52×34 est quasi impossible à monter, la chaine ne monterai pas sur le grand plateau de 52 venant d’un 34. Patsy. Sauf erreur : à 90 rpm on roule à 52 km/h sur le 50/11; à 54 km/h sur le 52/11 et à 50 km/h sur le 52/12. Félicitations pour votre blog qui fourmille d’informations. Bonsoir J ai un braquet de 48*34et une cassette 11*28, je pars quelques jours dans les Pyrénées et j aimerai grimper au moins un col qu en pensez vous? @ Jeremy T. Lis un peu tout ce qui s'est dit dans les lignes ci-dessus. Ca te permettra de te faire une idée. Pour résumer: si t'es en bonne condition physique et que tu as déjà des km au compteur, avec un développement tel que le tiens, ça passera partout. Bonne grimpe, Bonjour, Il y a plusieurs informations dans ton message. Ton âge : je ne pense pas qu'il te pose un problème pour monter. Ton braquet devrait de permettre d'atteindre ton objectif avec un pignon de 30 à l'arrière. On est souvent inquiets de de ne pouvoir grimper (il n'y a qu'à lire les posts). Il faut plutôt te concentrer sur la descente car après un gros effort, on est fatigué et pas toujours très lucide à la descente. Pense à boire et à t'alimenter et surtout choisis bien ton jour la météo est aussi importante. Bonne grimpe, bonjour pour ma part j'ai un triple 28*38*48 avec un 11*32 je suis amputé de jambe et je vais faire la montée d'octave le vendredi 04/06/2016, avec 34/30 tu grimpes aux arbres... BONNE GRIMPETTE Phillippe. april 19th, 2016 | 4s Reacties. Pour suivre quelqu’un qui roule avec un 52/11 à 90 rpm, il faudra tourner les jambes à 94 rpm avec un 50/11. Salut, il n’y a que dans les descentes de Cols que je vois une utilité au 52 perso, je roule en paquet à 45/50 km/h avec un 50 et je ne suis pas largué loin de là. Bonjour à tous et à toutes, Je me permets de m'immiscer dans ces échanges très intéressants. Je n'ai (hélas) plus le même âge que la plupart d'entre vous (j'ai bientôt 68 ans). J'ai pratiqué la course à pieds en club et en compétition (du 5000 au marathon) jusqu'à l'âge de 40 ans puis, profession oblige, me suis (à tort) sédentarisé. J'ai repris une activité sportive (le vélo car moins traumatisant) depuis fin mai 2018. Je sors 4 à 5 fois par semaine, de 2H30 à 3H30 à chaque séance,même en hiver. J'ai un Cube Litening C 62 carbone (poids 7.5 Kgs) avec un compact 50 x 34 à l'avant et, je crois, une cassette 12 x 28 à l'arrière. Pour info, taille 1m70 - poids moins de 56 Kgs. Je réside dans les Hauts de France où il n'y pas de vrais cols. Donc, je fais à peu près toutes les semaines une séance de côte près de chez moi : longueur 700 mètres, % moyen 10 à 11% et je la grimpe 10 fois consécutives, bien sûr à mon rythme. J'ai le projet, pour me "faire plaisir" (si j'ose dire...) de tenter l'ascension du Ballon d'Alsace et de la Planche des Belles Filles en Alsace, région que je connais assez bien et que j'apprécie. Ma question est la suivante s'il vous plaît : pensez - vous que mon groupe de transmission soit adapté à ces cols ? J'ai quelques doutes sur ce point et je préfère demander l'avis d'experts. Serait - il possible, si nécessaire, de faire monter un autre groupe et lequel ? Est - ce cher ? Serait - il ensuite possible de remettre l'ancien groupe ? Merci d'avance de vos conseils. Très bon dimanche. Bien cordialement. Bonjour Jean-Pierre, Je n'ai pas le même age que toi, mais je suis un cyclo amateur qui n'a malheureusement pas tout le temps qu'il voudrait pour s'entrainer. Ce que je peux te dire: j'ai sur mon vélo un groupe 50/34 à l'avant et 11/32 à l'arrière (l'avant dernier pignon étant le 28). Malgré mon petit niveau, j'ai fait une quinzaine de grands cols des Alpes cet été (iseran, Galibier, Izoard notamment) et je peux te dire que le 32 ne m'a servi que pour le confort. Je serais passé avec le 28 si j'avais forcé un peu. De plus, j'ai fait le ballon d'Alsace l'année dernière et il n'y a pas de gros pourcentages. Donc avec tes 4 ou 5 sorties hebdo, tu devrais passer sans problème avec ton groupe actuel. Sportivement, Bonjour François D, Un grand merci pour ton retour d'expérience et ton conseil avisé. Cela me rassure un peu. C'est aussi ce que m'ont dit les conseillers du magasin dans lequel j'ai acheté mon vélo Litening C62. La seule interrogation est la Planche des Belles Filles et ses fameux 200 derniers mètres à 22% d'après ce que j'ai lu. Un vrai "mur".... Là, peut - être, un 32 dents à l'arrière pourrait - il m'aider. Merci encore à toi et peut - être un jour nous croiserons - nous sur les routes. Très bonne journée. Bien cordialement. Bonjour Jean-Pierre, Si tu mets un 32 dents à l'arrière j'ai bien peur que tu sois obligé de changer de dérailleur. Tu dois avoir actuellement un dérailleur chape courte. Tu devras sans douter passer en chape moyenne. Bonne préparation, Bonsoir à tous , pensez-vous qu'il est possible de faire le col du Galibier avec un développement : CASSETTE Shimano Ultegra, 11-speed, 11-34t PLATEAUX 50/34T Ou qu'elle serait vos conseils ;) Merci à tous, Bonjour, Oui bien sur si tu as un minimum d'entrainement et un rapport poids puissance dans la moyenne 34*34 c'est tout à fait correct pour Télégraphe Galibier. Personnellement j'ai 60ans je fais 1,80 pour 67,5kg et je monte Télégraphe-Galibier en 34*27 et 34*30.

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